DooRare (ดูแร) แอพพลิเคชั่นสำหรับคนใส่ใจสุขภาพ

DooRare (ดูแร) แอพพลิเคชั่นสำหรับคนใส่ใจสุขภาพ ที่ดูแลคุณและครอบครัว จบในแอพพลิเคชันเดียว ครบทุกกระบวนการสุขภาพ

ในปี 2561 ที่ผ่านมา มีผู้เสียชีวิตกว่า 40.5 ล้านคนทั่วโลก ที่เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD)

แล้วคุณรู้จักโรคไม่ติดต่อเรื้อรังไหม?

ถ้าคุณไม่รู้จัก? คุณต้องการ DooRare (ดูแร) เพื่อ “ดูแล” คุณแล้วล่ะค่ะ

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ว่าง่ายๆ ก็คือ

โรคเบาหวาน

(Diabetes Mellitus) 

โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

(Cardiovascular & Cerebrovascular Diseases) 

โรคถุงลมโป่งพอง

(Emphysema) 

โรคมะเร็ง

(Diabetes Mellitus) 

โรคความดันโลหิตสูง

(Hypertension

โรคอ้วนลงพุง

(Obesity)

โรคคุ้นหูทั้งนั้นเลยใช่ไหมคะ?

คอนเซ็ปของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังก็คือ โรคที่ไม่ได้ติดมาจากเชื้อโรค หรือ การติดต่อจากผู้อื่น แต่เกิดจากพฤติกรรมที่ไม่ดี ไม่เหมาะสม ที่ทำมาเป็นระยะเวลาต่อเนื่องยาวนาน ไม่ใช่แค่ไม่กี่เดือน แต่เป็นหลายปี หรือ หลายสิบปี

คำเหล่านี้มีคำไหนที่คุ้นหูคุณบ้าง ?

น้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร!

ไขมันคอเลสเตอรอล!

ไขมันไตรกลีเซอไรด์!

ไขมันเลว หรือ LDL!

ไขมันดี หรือ HDL!

ถ้าคุณเคยตรวจสุขภาพประจำปี หรือตรวจสุขภาพทั่วไปที่โรงพยาบาล หรือ คลีนิค มาก่อน เรามั่นใจว่าคุณต้องเคยได้ยิน ได้เห็นคำเหล่านี้แน่นอนใช่ไหมคะ? หรือถ้าคุณเป็นคนที่ใส่ใจสุขภาพแล้วละก็ ต้องเคยได้ยิน ได้เห็น คำเหล่านี้มาก่อนแน่นอนเช่นกัน

แล้วรู้หรือไม่ว่า ค่าต่าง ๆ เหล่านี้ ควรจะมีเท่าไหร่ ถึงจะมีสุขภาพที่ดี มาลองดูค่ามาตรฐานกันค่ะ

คำตอบ น้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

คำตอบ น้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

คำตอบ มากกว่า 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

คำตอบ น้อยกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

แล้วค่าต่าง ๆ ของคุณ ตรงตามเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่?
แล้วรู้ไหมว่า แต่ละค่า ส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

และคุณมีโอกาสที่จะเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกี่เท่า เทียบกับคนที่สุขภาพดี?

ลองใช้งานแบบประเมินสุขภาพฟรีของเราไหม?

DooRare (ดูแร) จะช่วยประเมินและอ่านค่าผลการตรวจสุขภาพของคุณ ช่วยตรวจสอบ และ บันทึกค่าสุขภาพของคุณได้ตลอดเวลา จะได้รู้ว่าค่าสุขภาพต่าง ๆ นั้น ตอนนี้อยู่ในระดับที่เหมาะสมหรือไม่ แถมด้วยการประเมินความเสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคความดันสูง เป็นต้น

เท่านั้นยังไม่พอ!!! เมื่อประเมินความเสี่ยงให้คุณแล้ว เรายังมีแผนการออกกำลังกายพร้อมกับคำแนะนำสำหรับคุณ เพื่อให้การดูแลสุขภาพของคุณ เป็นไปได้อย่างปลอดภัย และ ได้ผลอันดีเยี่ยมอีกด้วย

ค่าไขมันในเลือดสูง และ BMI เกินมาตรฐาน

รับแผนการคุมอาหารและออกกำลังกายเฉพาะคุณ​​

ทำตามแผนที่ได้รับ​​

ค่าไขมันลด และแข็งแรงขึ้น!​

DooRare (ดูแร) จะคำนวนและปรับแผนให้คุณตามผลลัพธ์การตรวจสุขภาพโดยเฉพาะ พร้อมทั้งระบุสาเหตุ ความเสี่ยง และผลลัพธ์ที่อาจจะตามมา หากคุณยังปล่อยไว้ ไม่ทำอะไรกับสุขภาพและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

คุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ใช่ไหมคะ?

เมื่อตรวจสุขภาพและได้รับผลตรวจมาแล้ว ผลตรวจบอกคุณว่าคุณมีค่าน้ำตาลที่เกินกว่าค่าปกติ หรือคุณกำลังเป็นเบาหวาน สิ่งที่คุณต้องทำคือ กินน้ำตาลให้น้อยลง แต่คุณก็ไม่รู้ว่า

แล้วที่น้อยลงเนี่ย ต้องกินเท่าไหร่? ต้องระวังไม่ให้บริโภคน้ำตาลเกินเท่าไหร่?

แล้วรู้ไหมว่าผลไม้ก็นับว่าเป็นน้ำตาล? แล้วรู้ไหมว่าการออกกำลังกายแบบไหนช่วยคุมระดับน้ำตาลเราได้?

คุณพบว่า ความดันสูงหรือต่ำเกินไป และได้รับคำแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลสุขภาพ แต่ก็ไม่ทราบว่า จะต้องดูแลอย่างไร จะต้องพักผ่อนเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ หรือจะต้องออกกำลังกายเพิ่มมากน้อยแค่ไหน?

หรือ เจอสิ่งแย่กว่านั้น เพราะบางสถานพยาบาล พอคุณตรวจสุขภาพเสร็จแล้ว คุณจะได้แค่ใบตรวจสุขภาพ ที่มีผลตรวจของคุณส่งมาให้ แต่ไร้ซึ่งคำแนะนำในการดูแลสุขภาพตัวเอง หรืออาจจะไม่ได้บอกด้วยซ้ำว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคอะไรอยู่ ได้แค่กระดาษผลตรวจที่มีตัวเลขมาเท่านั้น!

เรามั่นใจเลยว่าสิ่งที่เรามี คุณจะไม่ได้จากโรงพยาบาล หรือ คลินิคตรวจสุขภาพทั่วไป

เราไม่ได้หมายถึงการตรวจสุขภาพนะคะ เพราะบริการของเราไม่ได้เป็นการตรวจสุขภาพ

แต่สิ่งที่บริการของเรามอบให้คือ การอ่านค่าผลตรวจสุขภาพของคุณ แล้วบอกคุณว่าค่าสุขภาพของคุณอยู่ในระดับที่สุขภาพดี หรือ ระดับที่สุขภาพ “น่าเป็นห่วง” แล้วเราจะบอกวิธีการดูแลสุขภาพ บอกวิธีแก้ไขพฤติกรรมของคุณเพื่อให้สุขภาพของคุณดีขึ้น หรือหากสุขภาพที่ดีอยู่แล้วให้ดีต่อไป

บริการของเราได้เล็งเห็นจุดโหว่ของการตรวจสุขภาพตามสถานพยาบาลต่าง ๆ ที่ว่า เมื่อคุณได้ผลตรวจสุขภาพมาแล้ว ถ้าผลตรวจของคุณออกมาแย่ คุณจะไม่ได้รับคำแนะนำที่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริง 

คุณรู้หรือไม่ว่า หากคุณเป็นผู้ชายที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 คุณจะมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน มากกว่าคนในเพศเดียวกันอายุเท่ากันที่มีน้ำหนักปกติ ถึง 2.9 เท่า ในอีก 12 ปี

ให้ DooRare มาดูแลคุณตั้งแต่ตอนนี้สิคะ

เพียงแค่คุณนำข้อมูลสุขภาพ หรือผลจากการตรวจสุขภาพของคุณ มากรอกในแอพพลิเคชั่นของเรา

เราจะประเมินสุขภาพของคุณว่าอยู่ในระดับปกติ หรือ กำลังแย่ เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงอะไรหรือเปล่า รวมถึงบอกคุณด้วยว่าคุณควรจะแก้ไขค่าสุขภาพตัวไหน เพื่อให้คุณปลอดภัยและห่างไกลจากการเป็นโรคร้ายแรง ลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ทำไมคุณต้องการ DooRare

เพราะคุณเป็นคนที่สนใจในสุขภาพของตนเอง​

เพราะคนในครอบครัวคุณมีปัญหาสุขภาพ​

เพราะคุณไม่สนใจสุขภาพ และ ตอนนี้คุณอาจจะป่วยแต่ยังไม่รู้ตัว​

ฟรี! ผลประเมินสุขภาพของคุณอย่างละเอียด

ประเมินความเสี่ยงโรคอ้วนของคุณ

ประเมินความเสี่ยงโรคเบาหวานของคุณ

ประเมินความเสี่ยงโรคความดันสูงของคุณ

ประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

คุณจึงสามารถสบายใจได้เลยว่า ต่อไปนี้เรื่องสุขภาพของคุณจะเป็นเรื่องง่าย และเข้าถึงได้มากกว่าเมื่อก่อน ไม่ว่าจะเป็นตัวคุณเอง หรือ คนในครอบครัวของคุณ ก็สามารถตระหนักถึงสุขภาพของตัวเองและรีบดูแลรักษาสุขภาพได้แต่เนิ่น ๆ เพราะ “การดูแลสุขภาพตอนนี้ เราอาจจะเสียเวลาในการออกกำลังกาย แต่ หากเราชักช้าเราจะเสียเวลาและเสียเงินในการรักษาตัวนะคะ”

ที่สำคัญ การประเมินสุขภาพ และ การบ่งชี้ว่าค่าสุขภาพตัวไหนของที่คุณกำลังแย่ และ ต้องปรับแก้ค่าสุขภาพตัวไหนเพื่อให้สุขภาพดี บริการทั้งหมดนี้ “ฟรี” !!!

แต่ถ้าคุณต้องการให้เราดูแลแผนการปฎิรูปสุขภาพของคุณอย่างละเอียด ซึ่งจะประกอบไปด้วย

แผนออกกำลังกายของคุณอย่างละเอียด

คุณต้องวิ่งกี่นาทีต่อสัปดาห์ วิ่งอย่างน้อยกี่วัน

คุณต้องเล่นเวทเทรนนิ่งท่าไหนบ้าง เล่นกี่ครั้ง กี่เซท

คุณต้องออกกำลังกายอะไร เพื่อที่จะไม่เป็นโรคเบาหวาน

คุณต้องออกกำลังกายอะไร หากคุณมีอาการโรคหัวใจ

คุณต้องระวังอะไรบ้างตอนออกกำลังกาย ถ้าคุณเป็นความดันสูง

ถ้าคุณเป็นโรคอ้วน คุณจะเริ่มต้นออกกำลังกายยังไงดี

แผนด้านโภชนาการอย่างละเอียด 

คุณต้องกินวันละกี่แคลลอรี่

คุณต้องกินเนื้อสัตว์ไม่เกินเท่าไหร่

คุณต้องกินแป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรตไม่เกินเท่าไหร่

คุณต้องกินไขมันเท่าไหร่ไม่เกินเท่าไหร่

คุณต้องกินผลไม้ไม่เกินวันละเท่าไหร่

คุณต้องกินอะไรบ้างหากคุณป่วยเป็นเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคความดันสูง ,โรคไขมันสูง

  • เพียงคุณกรอกข้อมูลประวัติส่วนตัวคุณ และ ผลตรวจเลือดร่างกายครั้งล่าสุดของคุณ (ถ้ามี)
  • รวมสรุปผลความเสี่ยงโรคที่ความเกี่ยวข้องกันในกลุ่มของโรค NCD (โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง) คือ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอ้วน (หมายเหตุ: ไม่ได้รวมถึง โรคมะเร็ง โรคไตเรื้อรัง โรคตับแข็ง โรคทางเดินหายใจ และปัจจัยที่มีผลกระทบจากความเครียด)
  • ผลประเมินบอกถึงปัจจัยพฤติกรรมใหนที่ทำให้เกิดความเสี่ยง ความสัมพันธ์ของแต่ละโรค
  • วิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงในแต่ละปัจจัย จากโรคที่คุณเป็น
  • มีระบบเก็บข้อมูล สามารถกลับมาดูได้ตลอด

ดูแลธรรมดา

ประเมินสุขภาพ
ฟรี ตลอดชีพ
  • ผลประเมินสุขภาพเบื้องต้น
  • แผนปฎิรูปสุขภาพ
  • แผนโภชนาการ
  • แผนเพิ่มความฟิตหัวใจ
  • แผนเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
  • บันทึก ติดตาม ตรวจสอบผลสุขภาพ

ดูแลดี

ประเมินสุขภาพ พร้อม แผน
฿ 269 /3 เดือน
  • ผลประเมินสุขภาพเบื้องต้น
  • แผนปฎิรูปสุขภาพ
  • แผนโภชนาการ
  • แผนเพิ่มความฟิตหัวใจ
  • แผนเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
ขายดีมาก

ดูแลพิเศษ

ประเมินสุขภาพ แผน และ ปรับแผน
เร็วๆ นี้ ...
  • ผลประเมินสุขภาพเบื้องต้น
  • แผนปฎิรูปสุขภาพ
  • แผนโภชนาการ
  • แผนเพิ่มความฟิตหัวใจ
  • แผนเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
  • บันทึก ติดตาม ตรวจสอบผลสุขภาพ

3 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

1. สมัครสมาชิก

2. กรอกประวัติและผลตรวจ

สิ่งที่ต้องใช้ในการประเมินนี้คือ

  • เครื่องชั่งน้ำหนัก เพื่อชั่งน้ำหนักตัว
  • สายวัด เพื่อวัดสัดส่วนร่างกาย
  • ค่าความดัน จากเครื่องวัดความดัน (ถ้ามี)
  • ค่าน้ำตาลในเลือด และ (ถ้ามี)
  • ผลตรวจเลือดที่มีค่าคอเลสเตอรอล (ถ้ามี)

3. รับผลประเมิน

ความเสี่ยงโรคที่ความเกี่ยวข้องกันในกลุ่มของโรค NCD (โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง) คือ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอ้วน