น้ำหนักตัวเกิน Archives | Xerciety - ชุมชนคนรักสุขภาพ
Home Tags น้ำหนักตัวเกิน

Tag: น้ำหนักตัวเกิน

อ้วนแล้วดี กว่าที่คิดจริงหรือไม่?

คนผอม คนมีกล้าม คนอ้วน ต่างก็มีข้อดีของตนเอง ดังนั้นอย่าน้อยใจไปเลยถ้าความผอมไม่ใช่วิถีชีวิตของเรา เรามาดูข้อดีของการเป็นคนอวบ หรือ อ้วนกันดีกว่า บอกเลยว่า อ้วนแล้วดี กว่าที่คิด! คนอวบจะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่า มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่ามีการ เผาผลาญไขมัน ที่เยอะกว่ามีโรคแทรกซ้อนที่แน่ชัดในการมองหา เวลาป่วย

เริ่มออกกำลังกายอย่างไรถ้าเป็น โรคอ้วน – Part 3

โรคอ้วนเปรียบเหมือนประตูที่เปิดหนทางสู่โรคร้ายต่าง ๆ ได้เดินทางเข้าสู่ร่างกายเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงควรมียามเฝ้าประตูเพื่อมิให้ถูกเปิดออกและนำภัยเข้ามาสู่ร่างกายของเรา . . .