โรคหัวใจ Archives | Xerciety - ชุมชนคนรักสุขภาพ
Home Tags โรคหัวใจ

Tag: โรคหัวใจ

อ้วนแล้วดี กว่าที่คิดจริงหรือไม่?

คนผอม คนมีกล้าม คนอ้วน ต่างก็มีข้อดีของตนเอง ดังนั้นอย่าน้อยใจไปเลยถ้าความผอมไม่ใช่วิถีชีวิตของเรา เรามาดูข้อดีของการเป็นคนอวบ หรือ อ้วนกันดีกว่า บอกเลยว่า อ้วนแล้วดี กว่าที่คิด! คนอวบจะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่า มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่ามีการ เผาผลาญไขมัน ที่เยอะกว่ามีโรคแทรกซ้อนที่แน่ชัดในการมองหา เวลาป่วย

ผู้ป่วย โรคหัวใจ ควรทานอย่างไร

หากหัวใจมีปัญหาก็ต้องการโภชนาการที่ถูกต้อง ไม่ได้หมายถึงการอกหัก แต่หมายถึงโรคหัวใจ ถ้าอกหักต้องดื่มเหล้า แล้วเราที่หัวใจมีปัญหาต้องทานอะไรนะ?

เปอร์เซ็นต์ไขมัน – โรคอ้วน – Part 2

เปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมเป็นเครื่องมือวัดโรคอ้วนที่แม่นยำกว่า BMI แล้วเราต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันที่เหมาะสมเท่าไหร่กันนะ ถึงจะไม่เป็นโรคอ้วน?

คุณแค่อ้วน หรือ คุณเป็น โรคอ้วน – Part 1

ถึงแม้ว่าคนที่คุณรักจะไม่ได้บอกให้คุณลดความอ้วน และคุณเองก็พอใจกับการที่เป็นคนอวบ(อ้วน) แต่เพื่อคนที่คุณรัก คุณจะต้องไม่เป็นโรคอ้วน… แล้วคุณรู้หรือไม่ ว่าตอนนี้คุณแค่อ้วน… หรือ เป็นโรคอ้วน?