โรคอ้วน Archives | Xerciety - ชุมชนคนรักสุขภาพ
Home Tags โรคอ้วน

Tag: โรคอ้วน

อ้วนแล้วดี กว่าที่คิดจริงหรือไม่?

คนผอม คนมีกล้าม คนอ้วน ต่างก็มีข้อดีของตนเอง ดังนั้นอย่าน้อยใจไปเลยถ้าความผอมไม่ใช่วิถีชีวิตของเรา เรามาดูข้อดีของการเป็นคนอวบ หรือ อ้วนกันดีกว่า บอกเลยว่า อ้วนแล้วดี กว่าที่คิด! คนอวบจะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่า มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่ามีการ เผาผลาญไขมัน ที่เยอะกว่ามีโรคแทรกซ้อนที่แน่ชัดในการมองหา เวลาป่วย

โรคอ้วน โรคไม่ติดต่อที่อันตรายถึงชึวิต

รู้จักโรคอ้วนกันไหมครับ? ทุกคนคงรู้จักความอ้วนกันอยู่แล้ว แต่รู้ไหมครับว่า ความอ้วนก็เป็นโรคชนิดหนึ่งนะ แต่ไม่ใช่การที่มีพุงนิดหน่อย หรือ มีน้ำหนักตัวมากกว่าสมัยเรียนแล้วเรียกว่าเป็นโรคอ้วนนะครับ เพราะโรคอ้วนก็มีหลักในการพิจารณาเหมือนโรคอื่น ๆ

ทางเลือกการรักษาสำหรับผู้เป็น โรคอ้วน

เพื่อที่จะหายจากาการเป็นโรคอ้วน ต้องเริ่มต้นที่การคุมอาหารและการออกกำลังกาย แล้วอาหารแบบไหนที่ควรกิน แบบไหนไม่ควรกินล่ะ?

ออกให้ตาย ถ้ากินไม่ถูกชาตินี้ก็ไม่ลด – โรคอ้วน – Part 4

“You can’t workout bad diet” ออกกำลังกายให้ตายถ้ากินไม่ถูกชาตินี้น้ำหนักก็ไม่ลด

เริ่มออกกำลังกายอย่างไรถ้าเป็น โรคอ้วน – Part 3

โรคอ้วนเปรียบเหมือนประตูที่เปิดหนทางสู่โรคร้ายต่าง ๆ ได้เดินทางเข้าสู่ร่างกายเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงควรมียามเฝ้าประตูเพื่อมิให้ถูกเปิดออกและนำภัยเข้ามาสู่ร่างกายของเรา . . .

เปอร์เซ็นต์ไขมัน – โรคอ้วน – Part 2

เปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมเป็นเครื่องมือวัดโรคอ้วนที่แม่นยำกว่า BMI แล้วเราต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันที่เหมาะสมเท่าไหร่กันนะ ถึงจะไม่เป็นโรคอ้วน?

คุณแค่อ้วน หรือ คุณเป็น โรคอ้วน – Part 1

ถึงแม้ว่าคนที่คุณรักจะไม่ได้บอกให้คุณลดความอ้วน และคุณเองก็พอใจกับการที่เป็นคนอวบ(อ้วน) แต่เพื่อคนที่คุณรัก คุณจะต้องไม่เป็นโรคอ้วน… แล้วคุณรู้หรือไม่ ว่าตอนนี้คุณแค่อ้วน… หรือ เป็นโรคอ้วน?